赞美操

也许还有很多人不知道什么是赞美操,其实我也不知道。

“赞美操”这三个字还是从妈妈那儿听到的,她说是她的一位好朋友告诉她这个体操很好,是她的教会里面学到的,跳了此操,身体也健康了许多。妈妈听后,也很想试一试,就跟了这位朋友一起每个早上去练习。开始的时候,不是很多人,大约十来个。。。可是几个星期后,越来越多人了,不只是华裔,而且也有其他的友族同胞,人数也越来越增加,现在大约有七、八十个人了。

妈妈一向以来都有风湿病,而且也因为年纪逐渐长了,很多时候,身体各处都会疼痛和腰酸背痛,吃什么药或补品也不能帮得到多少。可是,奇怪的是,她练习了赞美操一个星期后,她对我们说她的疼痛和腰酸背痛减少了。一个月后,她说腰酸背痛没了。不只如此,这个运动也让她有机会流到满身汗水,是一个很健康的运动。她很高兴。所以,现在她每天早上一定和她的一群朋友一起做赞美操。

因为妈妈的话,让我也开始对此运动有点好奇了,于是在网上得到以下的一些“赞美操”简介。。。。。

赞美操简介:

赞美操成立于2004年。  创办人吴美云音乐老师(台湾),从第一个公园起 跳遍传至台湾各处,现在每天早上台湾各处200多个地点,超过万人一起运动赞美上帝。目前再积极由台湾传到世界的角落,如美国、中国、香港、东南亚、加拿大、纽西兰等许多国家也正在积极推广中。

赞美操以圣经话语、优美编曲及歌声编成诗歌,再加上有规律的体操运动,形成美妙的赞美操运动。此运动包括挤、压、推动、扭转及伸展组成;静动、柔劲合成;操中有舞,舞中有操,操练身体也操练灵性。

赞美操每个诗歌长3 – 5分钟,一集有12首诗歌,目前已有3集。后来再发展『轮椅赞美操』和『复健赞美操』。

今早,我也开始练习次操,真如以上所说:『赞美操以圣经话语、优美编曲及歌声编成诗歌,再加上有规律的体操运动,形成美妙的赞美操运动。』。运动时,有静有动,有的时候又好像在跳舞,有的时候在做体操,但是动作就不会很难、也不会很辛苦,很适合上了年纪的人士练习。我只是运动了半个小时,已经是汗流浃背,身体湿透了。过后汗水还流个不停。可是运动过后,人也精神了。呵。。。很久已经没有流这么多的汗水了,这有助于排毒吧!哈哈哈。。。

我想,我会继续此运动。。。哈哈哈!拭目以待吧!

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